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Sabemos que cuidar da saúde e monitorar o peso corporal são aspectos importantes para muitas pessoas, e é por isso que criamos este espaço dedicado a ajudá-lo nessa jornada.
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Imagine ter a capacidade de obter uma medição precisa do seu peso a qualquer momento e em qualquer lugar, sem a necessidade de uma balança convencional.
Com os avanços tecnológicos e a crescente presença dos smartphones em nossas vidas, agora é possível utilizar esses dispositivos para realizar essa tarefa de maneira simples e rápida.
Independentemente do seu objetivo – seja perder peso, manter-se saudável ou simplesmente acompanhar seu progresso -, estamos aqui para ajudá-lo a utilizar a tecnologia a seu favor.
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Junte-se a nós nesta jornada em direção a uma vida mais saudável e informada. Explore nossos recursos, descubra as melhores práticas e comece a aproveitar os benefícios de descobrir seu peso com seu próprio celular.
MyFitnessPal
(4,7⭐)
O MyFitnessPal oferece uma ampla gama de recursos e funcionalidades que ajudam os usuários a acompanhar sua ingestão de alimentos, nutrição, calorias consumidas e gasto calórico por meio de exercícios físicos.
Nele você pode criar um perfil personalizado, inserir informações sobre sua idade, altura, peso, nível de atividade e metas de saúde. Com base nesses dados, o aplicativo calcula sua meta calórica diária e recomendações para uma dieta equilibrada.
Uma característica notável do MyFitnessPal é a sua integração com outros aplicativos e dispositivos populares, como rastreadores de atividades físicas e wearables. Isso permite que você sincronize os dados de exercícios e gasto calórico, tornando o monitoramento mais preciso e eficiente.
Libra Weight Manager
(4,5⭐)
O Libra Weight Manager é um aplicativo de monitoramento de peso amplamente utilizado, conhecido por sua simplicidade e funcionalidades úteis. Ele é projetado para ajudar os usuários a acompanhar seu peso ao longo do tempo e fornecer uma visão clara de seu progresso.
Ele utiliza uma técnica chamada “suavização” para lidar com as flutuações diárias do peso, que são normais e podem ser influenciadas por vários fatores, como hidratação, digestão e retenção de líquidos.
Ao suavizar essas flutuações, o aplicativo fornece uma visão mais estável do progresso ao longo do tempo, ajudando os usuários a identificar tendências reais de perda ou ganho de peso.
Ao mesmo tempo, os usuários podem inserir facilmente seus dados de peso, definir metas de peso e acompanhar seu progresso em gráficos visuais. Os gráficos exibem a trajetória do peso ao longo do tempo, permitindo que os usuários vejam claramente se estão progredindo em direção às suas metas.
Lose It
(4,7⭐)
O Lose It é um aplicativo popular de monitoramento de peso e gerenciamento de calorias.Projetado para ajudar as pessoas a atingir seus objetivos de perda de peso e manter um estilo de vida saudável.
O aplicativo possui um extenso banco de dados de alimentos, onde os usuários podem pesquisar e adicionar facilmente os alimentos consumidos ao longo do dia.
Além disso, é possível escanear códigos de barras de produtos para obter informações nutricionais detalhadas.
Ele permite definir metas personalizadas de perda de peso, acompanhar o progresso através de gráficos e oferece recursos de monitoramento de atividades físicas, permitindo que os usuários registrem e calculem o gasto calórico durante exercícios e atividades diárias.
